[...] wręczenie statuetek,kopert z nagrodami finansowymi. Tradycyjnie już Mistrzowie we wszystkich kategoriach otworzyli i strzelali ze swoich szampanów :) Widzimy się za rok! Siła!!! /SFD/2018/9/23/0fcf7cd76df148c09a11a49a36ab10de.jpg /SFD/2018/9/23/5113ffd76c2f450fa3d19cfb9b9c2ba3.jpg /SFD/2018/9/23/635879006b4e4ee7aacd68c791ace85c.jpg [...]
clarida imo nie przeskoczy dereka jesli ten bedzie w formie... rok temu clarida mial lepsza forme niz wlasnie derek a i tak przegral... mysle ze pojdzie do open i bedzie chcial pokazac ze jest prawdziwym giant killerem i wkrecic sie minimum do top6 ale watpie ze przy takiej obsadzie bedzie nawet w pierwszej dziesiatce, chyba ze reszta naprawde [...]
clarida imo nie przeskoczy dereka jesli ten bedzie w formie... rok temu clarida mial lepsza forme niz wlasnie derek a i tak przegral... mysle ze pojdzie do open i bedzie chcial pokazac ze jest prawdziwym giant killerem i wkrecic sie minimum do top6 ale watpie ze przy takiej obsadzie bedzie nawet w pierwszej dziesiatce, chyba ze reszta naprawde [...]
[...] /SFD/2022/12/18/016f4bc04e2a4d9580b0787ba2d79473.jpg co do CP to tylko tego ursa widze za wysoko - dla mnie sylwetkowo w ogole nie przemawia... rok temu byl 4 a w tym roku 3, wiec 1 miejsce wyzej, natomiast dino byl 5 a teraz wskoczyl na drugie, skoczyl 3 miejsca w gore + pobil swojego rywala z zeszlego roku. rami [...]
Pomysł na sędziów? To jest to czy robimy pauzę na dole i wzrok na wprost nad drążkiem czy nie.Niech będą to tacy ludzie którzy będą to respektować.Rok temu też był taki regulamin z oddzieleniem ruchu w podciąganiu i dipach,ale sędziowie tamci pozwalali w pewnych momentach na ruch ciągły...i to było kiepskie...WW wypadło zdecydowanie lepiej. A [...]
Rok temu festiwal był 4 dniowy,a podciąganie z obciążeniem był pierwszego dnia w czwartek.Ludzi obserwujących-jak widziałem na filmikach-było jednak soro więcej niż na większość konkurencji sobotnio-niedzielnych :) W tym roku festiwal jest 3 dniowy i podciąganie z kegiem jest w piątek,a typowa wytrzymałościówka jest w niedziele.
[...] mocnych rywali-choć mojego wyniku ilościowego trochę się wstydzę.Główek też super występ,bo 2 miejsce w dipach :)Warto było kolejny raz pojawić się we Wrocku i na pewno za rok Team Sochaczew znowu się pojawi :) http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/6/6/c634e2a898dd4f51ab44920603d0e9fc.jpg [...]
Mariusz i Łukasz,chcę abyście mieli ode mnie i sponsora prezent na nowy rok,więc wymyśliłem konkurs w którym na pewno przebijecie mnie a któryś z Was wygra stówkę http://www.sfd.pl/Konkurs_grudniowy_As_w_R%C4%99kawie_MU_wg_drazekm-t1096033.html Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-11-29 11:57:35 Myslę nad tym, ale nie wiem czy wejdę w to....
Łukasz, ja oczywiście zamieżam być w Rewalu, nawet mam bliżej mojej miejscowości wczasowej. Dla mnie Międzyzdroje już się przejadły, a nawet kupiłem sobie lepsze auto Tam w Niemczech są 3 wagi, Piotr Gorzela wygrał w wadze średniej, może że rok skuszę się na najwyższą wagę. Dziewczyny też są Super.
Witam po przerwie. Gratuluje zwycięstwa Łukaszowi w Nadarzynie :) Te FIBO czy jakoś tak bardzo ciekawa impreza, myślę że możemy ekipą jechać na następny rok i wstydu by nie było :) Ten Fridreric 17 pow z 40 kg bardzo mocny Ciekawa sytuacja, światowe trendy to podciąganie z 32 kg, jakie są znane wam najlepsze wyniki Polaków z tym ciężarem i jakie [...]
Marek też ładnie cisnął rok temu :) Czołówka siłowa diperów jednak odjechała mocno.W Poznaniu całe podium było od 20 w górę :)Jak się chce jednak jechać na taką typową"siłówkę SW"za granicę, to bez mocnych dipów ani rusz niestety.. A Sochaczew w sobotę czeka na zawodników! :) Ma być super pogoda:) A po zawodach kibicujemy naszym ;)
Ok, na pewno odbędzią się II Mistrzostwa Powiatu Żagańskiego za rok, już nawet gazety u nas o tym huczą. W następnej Edycji zwiekszam obciążenie o 10 kg w podciąganiu i Dipach czyli będzie po 20 kg. Dodam również osobną konkurencję Muscle ups. Również zlikwiduję w pierwszym kroku dziewczyny kategorię 15-19 lat i tak po moich wstępnych [...]
[...] trzeci Kacper Panaś z około 350 pow, 4- Paweł Selerski -329 pow. .Pierwszych dwóch pompowało 34 minuty!! Kamila zajęła 5 miejsce i zrobiła 111 pow. !! :) W podciąganiu jak co rok wygrywa Jakub Nawrot ze zrobionymi bodajże 281 pow. Chłopaki robili drabinki od 5 w górę. Może coś Mateusz i Michał więcej napiszą o zawodach w Radzyniu
Mateusz no to kozackie wyniki w tych dipach.W tych elementach widać że poprawna technika ma decydujące znaczenie.Atmosfera na pewno była super.Za rok to wszystko poprawisz i będzie lepiej;-)
13 czerwca... popatrzyłem w grafik pracowniczy i tradycyjnie moja sobota pracująca %-) no ale czasu dużo, powinno udać się zamienić. Rok temu szału nie zrobiłem,w tym roku też nie zrobię ale zawody lokalne to co mi szkodzi się pojawić. Byle by tylko przy zdrowiu być...
[...] o zmianę wyniku,bo chłopak robił poprawnie tylko w lekko łatwiejszym wariancie.Robert się raczej nie obraził :) Jest nauka dla sędziego na przyszłość.Chyba że robimy za rok tak jak teraz,ale stawiacie przed nami jakąś przeżroszystą,sztywną pleksę i jedziemy :) To było dopiero fajne :) A tam w Międzyzdrojach to koleś zrobił taką [...]
Mariusz i Łukasz,chcę abyście mieli ode mnie i sponsora prezent na nowy rok,więc wymyśliłem konkurs w którym na pewno przebijecie mnie a któryś z Was wygra stówkę http://www.sfd.pl/Konkurs_grudniowy_As_w_R%C4%99kawie_MU_wg_drazekm-t1096033.html Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-11-29 11:57:35
Właśnie tak też myślałem, bo muscle up pojawia się często i w dużych ilościach. Waga pojawia się sporadycznie.... a podciąganie jednorącz, to już raz na ruski rok. Naszło mnie takie przemyślenie po obejrzeniu filmu Konika506 pt. 25 sposobów na muscle up (jakoś tak). Czyli prędzej zrobię MU niż podciąganie - przynajmniej wiem, w jakiej kolejności [...]
Widziałem ten film, czuć w nim Moc. Nasza Karolina (Karla) dopiero się rozwija zrobiła 12 podciągnięć, ale i tak Super, bo rok temu chyba robiła 2 -3powt. Startowała jako 4 lub 5ta, ta w jasnych włosach z prostą grzywką.
Znalazłem filmik, byłem tam ale nie startowałem w muscle up wtedy, myślałem że później były jakieś zawody w muscle up bo od tamtych minęło ponad rok https://www.youtube.com/watch?v=42qgkiMpW6Y
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4
